- 레몬맛자몽
- 입문2016.07.21 22:4661 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 837kcal, 운동 923kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
837/ 800
923/ 629
성공
(257)
점심식사 : 262kcal (31.30%)
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 465kcal (55.56%)
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
간식 : 110kcal (13.14%)
| 옥수수샐러드 (1인분, 70g) | 110kcal |
운동 : 923kcal
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
0
30
