view-top
정말녀
정석
2014.08.19 17:31
207 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
술이 땡길때 나만의 회피법
1- 한잔의 칼로리를 생각하고 내가 총 마실 잔수와 안주 칼로리를 생각한다.
2- 술마신 총칼로리를 소비할수있는 운동을 찾아본다. 어마어마한 시간과 노력 필요
3- 내가 진짜 먹고싶어 하는것의 칼로리와 술의 칼로리를 비교한다.
이 세가지를 하면 못 마셔요. ㅡㅡ
그렇지만 저는 지금 점심외식과 반주를 하고 뼈아프게 후회중입니다. ㅡㅡ 오늘의 과오로 한달은 고생길이 트였어요.
프사/닉네임 영역
정말녀
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 새로운 마음으로 시작~
· 다이어트 휴식기 20일
· 다이어트 접은지 11일
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
고기가...
2
115
접장입은스님
등산!
1
102
날쒼해질테야
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
철가방
08.19 20:07
ㅋ 술은 만악에 근본입니다..술을 먹고싶으면 안주는 과일이나 그냥 스트레이트로..마셔야
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
레츠기릿!!!
08.19 19:39
저능 ㅜㅜ 술만 마셔요 그래도 어마어마해요 칼로리가ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
정말녀
08.19 17:32
오늘저녁 운동 3시간 예약~ 배속 고기들이 소화되기를 기다립니다.~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동