view-top
  • 45키로가자
  • 정석2016.07.21 16:00328 조회0 좋아요
  • 1
다이어트 3일차 점심
다논 그릭 플레인 1개 ( 95kcal )
대추 방울 토마토 10개 ( 30kcal )

늦게 일어나서 아침도 못먹고
2시쯤 먹은 점심!
처음엔 너무 허기졌는데 막상 먹고 시간이 지나니 괜찮네요
저녁엔 단백질 섭취 좀 해줘야겠어요 ㅠㅠ
다들 화이팅하세요!!

프사/닉네임 영역
  • 45키로가자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심(이제서야ㅠ)
1 306 지응22

썸네일

+1
오늘의 점심
3 220 womyo

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 사만원
  • 07.22 00:06
  • 헉 저것만먹고 어찌살아..ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *하얀수선화*
  • 07.21 18:59
  • 헉, 저에겐 간식인데요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 45키로가자
  • 07.21 17:25
  • 훈민세현 우와 부러워요 ㅠㅠ 저는 3일짼데 어제 등산에 다녀왔더니 1키로가 빠졌더라구요!! 오늘도 내일도 화이팅해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 훈민세현
  • 07.21 16:42
  • 45되보자구요 아직47.1입니다 오늘 저녁 46이 될듯합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이다어트
  • 07.21 16:31
  • 45키로가자 그나마 다논 액티비아업 플레인이 낮은거같아요!! 마시는거지만..ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 45키로가자
  • 07.21 16:25
  • 이다어트 네 ㅠㅠ 다논꺼 액티비아는 15g 정도 양은 적은데 70kcal 에요!! 요거트도 칼로리 적은걸로 더 찾아봐야할거같아요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이다어트
  • 07.21 16:08
  • 플레인 요거트도 칼로리 의외로 높네요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동