- 햇반한입
- 초보2016.07.21 16:1997 조회0 좋아요
Q.정체기
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정체기가 2주동안 왔어여 ㅜ 1주일에 2kg정도 빼서 기뻐하거 있는데 이 무게에서 절대내려갈 생각을 안하네요.. 운동을 약1시간이상 정도합니다
한..런닝30분뛰고 마일리..?4~50분하는데..운동시간을 늘려야할가요..사실 식단을 잘 안챙기고있긴는 해요 ㅠ
그리고 오늘 어쩌다보니 짬뽕을 먹어버렸는데 ㅜ 운동을 배로하는게 나을까요 ㅜ 자꾸 아는사람이 바로찐다고 그래가지고 걱정되네요 ㅠㅠㅠ
한..런닝30분뛰고 마일리..?4~50분하는데..운동시간을 늘려야할가요..사실 식단을 잘 안챙기고있긴는 해요 ㅠ
그리고 오늘 어쩌다보니 짬뽕을 먹어버렸는데 ㅜ 운동을 배로하는게 나을까요 ㅜ 자꾸 아는사람이 바로찐다고 그래가지고 걱정되네요 ㅠㅠㅠ
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