- 딸기맘5
- 다신2015.08.27 07:46869 조회1 좋아요
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gm7일차 아침 식단 및 체중
오늘 아침은 현미와 검정찰현미,렌틸콩 넣은 밥인데 아침이라 밥이 안 넘기기 까끌해서 한 번 끓였어요
반찬은 씻은 열무물김치,두부랑 콩나물이에요
gm다이어트 7일차 어제 대비 -0.1kg
체중이 딱 2kg 줄었네요
하지만 체지방률이 전날 대비 내려가서 만족해요
gm하며 근육량,체수분량 변화없이 체지방량만 빠졌네요
오늘 지엠 마지막날이네요, 오늘도 화이팅!
반찬은 씻은 열무물김치,두부랑 콩나물이에요
gm다이어트 7일차 어제 대비 -0.1kg
체중이 딱 2kg 줄었네요
하지만 체지방률이 전날 대비 내려가서 만족해요
gm하며 근육량,체수분량 변화없이 체지방량만 빠졌네요
오늘 지엠 마지막날이네요, 오늘도 화이팅!
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