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  • Marshrabbit
  • 초보2016.08.05 15:4438 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1283kcal, 운동 1267kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1283/ 1703

1267/ 283

성공
(1404)

아침식사 : 422kcal (32.89%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) 30kcal

저녁식사 : 519kcal (40.45%)
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal
메추리알 삶은것 (1개, 8g) 15kcal

간식 : 342kcal (26.66%)
데니쉬버터쿠키 (1회분, 50g) 216kcal
[빙그레] 쥬시쿨파인 (1회분, 20ml) 80kcal
수박 (1조각,125g) 46kcal

운동 : 1,267kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
보통 걷기 (180분) 468kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
샤워 (15분) 37kcal
잠자기 취침 수면 (360분) 324kcal

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