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  • 송끼
  • 정석2015.08.27 19:52214 조회0 좋아요
28일차 식단

아침 (334kcal)
고구마 100g 연두부150g
아오리 100g 복숭아요거트 85g

점심 (387kcal)
삶은돼지고기 200g (간없이)
양파구이 파프리카 66g 아삭이2개
쌈채소 70g (사진은 100g)

저녁 (184kcal)
고구마샐러드 (드레싱없이)
두유 150ml

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  • 송끼
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댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 08.28 07:41
  • 167 감사합니다 ^^
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정석
  • 송끼
  • 08.28 07:40
  • 샬랄랄라 저두요 ㅠ 요새 슬슬 귀찮아 지고 있다는
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정석
  • 송끼
  • 08.28 07:37
  • 야간비행 감사합니다 요즘 칼로리 계산이 습관이 됬어요
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다신
  • 167
  • 08.27 22:31
  • 대단하십니다
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다신
  • 샬랄랄라
  • 08.27 22:28
  • 진짜 훌륭하네요. 누가 매일 이렇게 챙겨주면 좋겠어요~^^
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정석
  • 야간비행
  • 08.27 20:08
  • 식단 정말 잘 짜여져 있네요!! 짱짱
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