- 떵미뿡야
- 입문2016.07.21 23:1449 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 793.4kcal, 운동 307kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
793.4/ 1832
307/ 305
성공
(1041)
아침식사 : 496kcal (62.52%)
| 참치김밥 (1인분,300g) | 496kcal |
점심식사 : 297kcal (37.48%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
| 계란말이 (1소접시, 28g) | 40kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) | 3kcal |
운동 : 307kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 러닝머신 달리기 (10분) | 76kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
0
20
