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  • 개돌
  • 초보2016.07.22 00:4282 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1266kcal, 운동 376kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1266/ 1197

376/ 199

성공
(109)

아침식사 : 335kcal (26.46%)
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
오이양파무침 (1소접시, 50g) 23kcal
부추전 (1소접시, 36g) 47kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 30g) 44kcal
양파 (1개, 19g) 6kcal
자두 (1개, 38g) 12kcal
사과 (1회분, 45g) 25kcal

점심식사 : 206kcal (16.27%)
오이양파무침 (1소접시, 210g) 97kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

저녁식사 : 131kcal (10.35%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal

간식 : 594kcal (46.92%)
[GS25] 참맛나는세상 왕소라형과자 (1회분, 35g) 157kcal
[GS25] 초코렛타 (1봉, 35g) 184kcal
[해태] 신당동떡볶이 (1회분, 35g) 184kcal
[해태] 에이스 28g (1회분, 3g) 16kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 12g) 53kcal

운동 : 376kcal
다신 (43분) 376kcal

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