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  • JoyceN
  • 입문2016.07.22 17:3610 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1064kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1064/ 1346

0/ 224

성공
(59)

점심식사 : 400kcal (37.59%)
닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
청경채 (1접시, 100g) 14kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술,15g) 15kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
팽이버섯 (1회분,100g) 32kcal
올리브유 (1작은술, 3g) 25kcal
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal

저녁식사 : 379kcal (35.62%)
쌀밥 (1인분, 127g) 189kcal
감자전분 (1인분) 52kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술,15g) 15kcal
청경채 (1접시,100g) 14kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal

간식 : 285kcal (26.79%)
[스타벅스] 카라멜마키아또 (1톨, 355ml) 200kcal
[롯데제과] 스크류바 (1개,75g) 85kcal

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