- taejin0905
- 입문2016.07.23 12:2225 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 839kcal, 운동 585kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
839/ 1792
585/ 298
성공
(1240)
아침식사 : 258kcal (30.75%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
점심식사 : 278kcal (33.13%)
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 303kcal (36.11%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| [산해찬] 쫄깃한 밤누들묵 (2회, 120g) | 20kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 50g) | 78kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
운동 : 585kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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