- juyanii
- 정석2016.07.22 22:3898 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 744kcal, 운동 155kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
744/ 919
155/ 153
성공
(177)
아침식사 : 333kcal (44.76%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| ORGA우리밀 통밀식빵 (1쪽, 28g) | 72kcal |
| 야채셀러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
저녁식사 : 411kcal (55.24%)
| 연어구이 (1인분, 120g) | 205kcal |
| 완두콩 삶은것 (1회, 80g) | 92kcal |
| 감자구이 (1개, 100g) | 54kcal |
| [청정원] 타르타르소스드레싱 (1회, 10g) | 60kcal |
운동 : 155kcal
| 아침운동 (30분) | 155kcal |
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