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  • star6015
  • 초보2016.07.22 22:5536 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 868.1kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

868.1/ 1012

228/ 168

성공
(204)

아침식사 : 435kcal (50.12%)
고등어무조림 (1인분) 180kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
콩자반 (1소접시,29.5g) 107kcal

점심식사 : 330kcal (38.01%)
수박 (3조각, 375g) 138kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal

저녁식사 : 103kcal (11.86%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g) 30kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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