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  • 새론이잉
  • 초보2016.07.22 21:5128 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 656kcal, 운동 444kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

656/ 1592

444/ 265

성공
(1115)

아침식사 : 419kcal (63.87%)
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) 90kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) 120kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal

점심식사 : 203kcal (30.95%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) 90kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal

저녁식사 : 34kcal (5.18%)
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal

운동 : 444kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

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