view-top
mO3Om
다신
2015.08.29 10:01
321 조회
0 좋아요
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
옆구리랑 아랫배
옆구리랑 아랫배 빼주는 효과적인 운동 있나요?
평일엔 운동할 시간이 없어서 식이조절만 하는데
윗배만 빠지다보니까 아랫배가 더 부각되네요..
옆구리는 뭐 거의 그대로고.. 그나마 휴일엔 운동할 시간이 있어서
운동하려고 하는데 팁 좀 주세요! 옆구리랑 아랫배 타파할 수 있는 운동!
프사/닉네임 영역
mO3Om
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 0815
· 0814
· 0813
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
생리후 다이어트 말인데요~
4
518
벼리17
+1
백종원의 3대천왕 보셨나요?
7
292
지안지안1007
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (12)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
콩콩새
08.29 12:31
플랭크 강추요~
흔들거리는 군살 정리하는데
짱이요~
전신다이어트에도 좋던데요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
mO3Om
08.29 11:31
심플라이프
넵! 감사해요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
08.29 11:30
이소라 강추요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
54kg-49kg
08.29 10:30
쬲
넹ㅎㅎ 파이팅하세용 ~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
mO3Om
08.29 10:29
언제쯤 말라보냐
으으 플랭크..... 감사해요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
mO3Om
08.29 10:29
54kg-49kg
오오 찾아봐야겠어요! 감사합니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
mO3Om
08.29 10:29
옹심이
오홋 감사합니다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
언제쯤 말라보냐
08.29 10:20
플랭크요~~ 사이드플랭크~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
54kg-49kg
08.29 10:18
쬲
제가 피티때 레그레이즈하고 그 이름을 모르겠는데 누워서 발뒤꿈치 힘으로 일어나는거 있는데 일어날땐 엉덩이 들면서 하는거 있거든요
그거해서 저 옆구리 많이빠졌어용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
fellow
08.29 10:17
이소라다이어트 옆구리 운동도 효과좋아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동