- 날씬하면예뻐져
- 초보2016.07.22 19:0292 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 530kcal, 운동 970kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
530/ 800
970/ 212
성공
(1028)
아침식사 : 169kcal (31.89%)
| [자연애찬] 반숙이 (1회분, 80g) | 112kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 113kcal (21.32%)
| 구운계란흰자 (4회분, 120g) | 60kcal |
| 동의훈제란 (1개, 35g) | 53kcal |
저녁식사 : 233kcal (43.96%)
| [이훈]후니매운맛닭가슴살소세지 (1봉, 120g) | 186kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
간식 : 15kcal (2.83%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 970kcal
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 타바타 운동 (60분) | 480kcal |
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