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  • 개강여신2
  • 초보2015.08.29 14:50344 조회0 좋아요
플랭크 허리
플랭크를하면허리가아프네요자세가잘못된건가요?

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  • 개강여신2
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정석
  • 언제쯤 말라보냐
  • 08.29 22:17
  • 배에 힘을 줘야되요 배에 힘이 안들어가면 허리가 쳐져서 허리에 무리가 가거든요 허리가 많이 아프시면 다리를 좀벌리고 하세요
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초보
  • 초미녀z
  • 08.29 19:26
  • 허리가 쳐지면 아플수도 잇어요
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정석
  • s유니혀니맘s
  • 08.29 15:42
  • 시간이 길어 질수록 허리가 아프더라구요ㅎㅎ
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.29 15:19
  • 코어에근력이약하신분들첨엔당연아프시죠..
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