view-top
송끼
정석
2015.08.29 18:04
331 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
30일차 식단
아침 (256kcal)
미니버거 1/3개 고구마계란샐러드
요거트 드레싱 조금(부먹 NO찍먹)
아오리 100g
점심 (385kcal)
삶은돼지고기 (130g) 양파 파프리카
반개씩 무절임 조금 아삭이 한개
쌈채소 60g 식전 아오리 1/3개
저녁 (204kcal)
쑥개떡 60g 검은깨콩두유 150ml
블루베리 20알
간식 (74kcal)
캐슈넛 한줌
프사/닉네임 영역
송끼
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 리얼죽 체험해 보고싶어요
· 5일 6일 식단
· 2일 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
저녁!
0
203
48이될때까지
+1
GM다이어트 5일차 식단
4
447
PangPang
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
송끼
08.30 21:46
마른몸매롱
역시 이렇게 먹어야 좋은것 같아요 스트레스 안받구 ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
마른몸매롱
08.29 23:16
ㅇ와 건강하고 알차고 양도많구 칼로리도 낮네요♡♡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동