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  • 송끼
  • 정석2015.08.29 18:04331 조회1 좋아요
30일차 식단

아침 (256kcal)
미니버거 1/3개 고구마계란샐러드
요거트 드레싱 조금(부먹 NO찍먹)
아오리 100g

점심 (385kcal)
삶은돼지고기 (130g) 양파 파프리카
반개씩 무절임 조금 아삭이 한개
쌈채소 60g 식전 아오리 1/3개

저녁 (204kcal)
쑥개떡 60g 검은깨콩두유 150ml
블루베리 20알

간식 (74kcal)
캐슈넛 한줌

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 08.30 21:46
  • 마른몸매롱 역시 이렇게 먹어야 좋은것 같아요 스트레스 안받구 ^^
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정석
  • 마른몸매롱
  • 08.29 23:16
  • ㅇ와 건강하고 알차고 양도많구 칼로리도 낮네요♡♡
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