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  • 서이서이
  • 입문2016.07.22 21:5052 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1652kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1652/ 2321

250/ 386

성공
(533)

아침식사 : 214kcal (12.95%)
바나나쥬스 생과일 (1컵,200ml) 158kcal
블루베리 (1인분,100g) 56kcal

점심식사 : 1,172kcal (70.94%)
돼지곱창볶음 (2.0소접시, 266g) 396kcal
김치볶음밥 (1인분,400g) 590kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
초코케익 (1/2조각, 45g) 171kcal

저녁식사 : 31kcal (1.88%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal

간식 : 235kcal (14.23%)
[서울우유]블루베리우유 (1병,260ml) 160kcal
[상아제약] 프로틴95 (1회분,20g) 75kcal

운동 : 250kcal

burn 400 tone from head to toe in 30 (1회) 250kcal

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