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  • jimin♥
  • 입문2016.07.24 12:2443 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1830kcal, 운동 1031kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1830/ 800

1031/ 3526

실패
(3525)

아침식사 : 164kcal (8.96%)

현미밥,열무김치,물

열무김치 (0소접시, 25g) 8kcal
쌀밥 (0인분, 105g) 156kcal

점심식사 : 528kcal (28.85%)

국수,떡,멜론,배추김치

잔치국수 408kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
찹쌀떡 (1개, 50g) 118kcal

저녁식사 : 500kcal (27.32%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 500kcal

간식 : 638kcal (34.86%)
[맥도날드] 햄버거세트 638kcal

운동 : 1,031kcal
보통 걷기 (300분) 780kcal
설거지 11kcal
스트레칭 240kcal

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