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  • 돼수지
  • 초보2015.08.30 16:10166 조회0 좋아요
Q.습관성야식..어떡하면좋죠ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배고파서 먹는게 아니라 약간 병적인거 같아요.. 10kg를 단기간에 감량하고 잘 7개월간 유지중이었는데 요즘 일주일에 1kg씩 찌는거 같아요..어떡하면 좋을까요ㅠㅠ 10kg는 더 빼야하는데😢😢

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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 돼수지
  • 09.03 01:38
  • 정말 중독같아요ㅠㅠ흑흑
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.30 20:10
  • 야식은정말 .
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정석
  • 우락부락저팔계
  • 08.30 19:52
  • 매일야식먹고 먹는거 좋아하다 ㅋㅋ세달만에12키로쪗어용 ㅋㅋ
    야식은 끊어야해요 ㅠㅠ
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.30 17:16
  • 아니아니 드셔보세요
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.30 17:16
  • 잘못하면 폭식증이나 거식증으로 이어질 수도 있어용...ㅠㅠ
    야식 먹기 전에 주무시거나 견과류 양 딱 정해서 20g 정도만 드세요
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