- 수학천재
- 초보2016.07.27 12:2080 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 1383kcal, 운동 912kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1383/ 800
912/ 269
성공
(60)
아침식사 : 166kcal (12.00%)
| 찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g) | 66kcal |
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 241kcal (17.43%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [오뚜기] 3분 렌틸카레 (1/4봉지, 50g) | 32kcal |
| 감자된장국 (1/4대접, 32g) | 25kcal |
| 취나물무침 (1/2인분) | 28kcal |
저녁식사 : 325kcal (23.50%)
| 쌀밥 (1/4인분, 42g) | 62kcal |
| 순대볶음 (1/4인분) | 115kcal |
| 참나물무침 (1/2소접시, 36g) | 13kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 651kcal (47.07%)
| 바나나 (7개, 700g) | 651kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 (240분) | 912kcal |
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