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  • 김마나
  • 입문2016.07.23 18:1236 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 1027kcal, 운동 1044kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1027/ 800

1044/ 786

성공
(31)

아침식사 : 256kcal (24.93%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) 100kcal

점심식사 : 190kcal (18.50%)
샌드위치 계란 치즈 (1인분) 190kcal

저녁식사 : 460kcal (44.79%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

간식 : 121kcal (11.78%)
추억의맛쫀드기 (1/2회분, 13g) 46kcal
새우몬 (1회분, 7g) 30kcal
쇼군라멘스낵 (0.5회분, 9g) 45kcal

운동 : 1,044kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
빠르게걷기 (130분) 494kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
공부 (120분) 360kcal

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