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  • 포기는없다!
  • 정석2015.09.01 01:08650 조회0 좋아요
GM다이어크 7일차 실패
지엠 5일차부터 6일차... 점점 메뉴가 변경이되고 오늘은 이주일만에 남친과의 데이트.. 설렁탕에 파스타에 빵에 과자에 마차라떼까지 덜덜덜... 오늘아침 마지막 7일차 잘 견디자 했지만... 실패로 끝이났네요.. 오늘은 실패했지만 오늘부터 황금기라 다시 마음잡고 일주일동안 열심히 식단 운동 해서 1-2킬로 더 빼도록 화이팅!!
지엠 1일차 시작몸무게 56.8키로
지엠 7일처 오늘 (폭식전)몸무게 53.6키로
약 3.2키로 감량했구요.. 오늘 폭식때문에 내일 아침몸무게가 벌써부터 걱정이네요.. 하지만! 요요만 오지않게 식단관리 잘하겠습니다! 지엠 정말 단기간 살빼기에는 최고예요!
다음달 황금기를 한번 노려볼까해요~ 모두들 화이팅!!

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  • audrey9140
  • 08.31 23:11
  • 전 Gm 2일차인데 옥수수가 채소인줄알고 먹어버렸네요 ㅋ 곡물이란 생각도 안들었다는... 뭐 섬유질에 탄수화물 성분 같으니 그래도 7일 해보려구요
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정석
  • 포기는없다!
  • 08.31 16:07
  • 무지개고양이 전 이번에 너무 계획없이 시작해서 힘들었는데 다음달에는 식단도 쫙짜서 한번 제대로 해보려고요!
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지존
  • 무지개고양이
  • 08.31 16:05
  • 전 곧끝나요 여기서 첨 알고 시작했는데
    저는 두번은 못할것 같아요 ㅠㅠ
    화이팅~~!!!
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정석
  • 포기는없다!
  • 08.31 16:04
  • 긁어보자 꼭 화이팅! 저는 그분이 오실때마다 난리네요.. ㅠㅠ
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정석
  • 포기는없다!
  • 08.31 16:03
  • 우락부락저팔계 꼭 성공하시길바래요~ 후기도 부탁드려요!! 화이팅!!
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정석
  • 긁어보자
  • 08.31 15:10
  • 저도 오키로 뺀거 하루.술자리에 이키로 증가 ㅜㅜ 지금 열심히해서 일키로 도로 뺏어요 지엠했거든여 변수가 항상 문제내요 다시 화이팅
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정석
  • 우락부락저팔계
  • 08.31 14:57
  • 49kg목표 오늘부터 황금기라 안그래도
    지엠시작햇어요 ㅎ
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정석
  • 포기는없다!
  • 08.31 14:27
  • Gdfr 담달 황금기때 단단히준비해서 50키로 밑으로 내려가는게 목표예요! 후기 또 올릴께요~ 감사해요 화이팅!!
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정석
  • 포기는없다!
  • 08.31 14:27
  • 우락부락저팔계 단기간에 빼기엔 최고예요!!
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초보
  • 도리유
  • 08.31 14:18
  • 화이팅하세여!!
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