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  • 줄리아r
  • 초보2016.07.24 12:1058 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 950kcal, 운동 297kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

950/ 1200

297/ 200

성공
(347)

아침식사 : 20kcal (2.11%)

[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml) 20kcal

점심식사 : 432kcal (45.47%)

삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
딸기 (8개, 160g) 40kcal
닭날개 (1회분, 60g) 151kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

저녁식사 : 498kcal (52.42%)

야채샐러드 (1소접시, 103g) 103kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g) 62kcal
새우 (1접시, 99.5g) 180kcal
레드와인 (1작은컵, 100ml) 84kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
번데기통조림 (1캔, 20g) 23kcal

운동 : 297kcal

핫요가 (90분) 297kcal

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