view-top

  • erica94
  • 초보2016.07.24 21:5656 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 1070kcal, 운동 362kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1070/ 1170

362/ 195

성공
(267)

아침식사 : 239kcal (22.34%)

사과 (1회분, 90g) 51kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) 93kcal
요거로만든그릭요거트 (1회, 70ml) 45kcal
[오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 20g) 50kcal

점심식사 : 205kcal (19.16%)

[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal

저녁식사 : 269kcal (25.14%)
계란 흰자 (2.0개, 64g) 34kcal
[포스트] 그래놀라 블루베리 (1회분, 30g) 125kcal
[매일유업] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 200ml) 110kcal

간식 : 357kcal (33.36%)
[롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1/2회분, 18g) 92kcal
[Rovky Roce] 록키라이스 바닐라 (1회분, 10g) 53kcal
[삼립] 동글라이언 초코호떡 (1/2회분, 45g) 142kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal

운동 : 362kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
복근 (10초) 80kcal
유산소 (20분) 200kcal
힙업 브릿지 (7분) 42kcal

프사/닉네임 영역

  • erica94
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동