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  • 좀더예쁘게~💜
  • 초보2016.07.24 22:2437 조회1 좋아요
07월 24일 (음식 1670kcal, 운동 291kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1670/ 1345

291/ 224

실패
(257)

아침식사 : 843kcal (50.48%)
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 86g) 168kcal
지도표재래식성경김 (1봉지,4g) 25kcal
김치볶음밥 (1인분, 140g) 206kcal

점심식사 : 827kcal (49.52%)
고봉민 김밥 (1줄,0g) 500kcal
컵라면 큰것 (1인분,86g) 327kcal

운동 : 291kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
덤벨 아령운동 (25분) 162kcal
스쿼트 (100회) 44kcal
스트레칭 (15분) 60kcal

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