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  • 지존2016.07.24 23:578 조회0 좋아요
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07월 24일 (음식 966kcal, 운동 90kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

966/ 1440

90/ 240

성공
(325)

아침식사 : 360kcal (37.27%)
[파리바게뜨] 햄버거빵 (1개, 59g) 225kcal
쇠고기등심 (1회, 50g) 109kcal
상추 (1회분, 15g) 2kcal
토마토케찹 (1큰술, 8g) 9kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) 15kcal

점심식사 : 276kcal (28.57%)
[팔도] 팔도비빔면 (1/4봉지, 50g) 209kcal
골뱅이 (1회분, 20g) 17kcal
충무김밥 (1인분, 100g) 50kcal

저녁식사 : 87kcal (9.01%)
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
대추방울토마토 (9개, 180g) 27kcal

간식 : 243kcal (25.16%)
foot 젤리 (1회분, 21g) 77kcal
[Rovky Roce] 록키라이스 바닐라 (2회분, 32g) 166kcal

운동 : 90kcal
트라이셉 딥스 (75회) 15kcal
점핑잭 (150회) 75kcal

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