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  • rusiel
  • 초보2016.07.24 19:1421 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 1428kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1428/ 1442

104/ 240

실패
(122)

아침식사 : 258kcal (18.07%)
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) 140kcal
아이스크림맛 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) 115kcal
오이 (1/4개, 42g) 3kcal

점심식사 : 448kcal (31.37%)
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
[CJ] 칠리새우덮밥 (1인분, 330g) 431kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g) 8kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal

저녁식사 : 512kcal (35.85%)
쇠고기김밥 (1줄, 186g) 512kcal

간식 : 210kcal (14.71%)
복음자리유자차 (3회분, 78ml) 210kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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