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  • 한지우
  • 초보2016.07.25 19:4053 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 1458kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1458/ 1483

320/ 247

성공
(99)

아침식사 : 625kcal (42.87%)

[샘표] 샘표비빔국수 (1인분, 151g) 450kcal
[던킨도너츠] 레몬에이드 (1컵,340ml) 175kcal

저녁식사 : 384kcal (26.34%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
콩나물국 (1인분, 300g) 25kcal
깍두기 (1인분, 30g) 9kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 5g) 17kcal
파김치 (1인분, 10g) 6kcal
훈제오리 (1회분, 10g) 14kcal

간식 : 449kcal (30.80%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
두리안 (1회분, 180g) 239kcal

운동 : 320kcal
자전거 타기 (40분) 320kcal

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