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  • 훈민세현
  • 지존2015.09.03 08:54334 조회0 좋아요
45.8찍었어요
50부터시작한 다이어트 점심만간단하게 집에있는 음식 양만줄여 먹으면서 뺐어요 코어리듬 티파니허리운동 3분복근 복부운동7가지등 복부운동20분정도 하고 나머진 코어,티파니로 합니다 제 목표는 42인데요 미용이39.9이기에 목표와 미용반까지 가보려구요 좀더 힘내기요

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  • 훈민세현
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 래디칼46/16
  • 09.03 12:43
  • 키가 어떻게 되세요? 제 목표 체중이시네요^^
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다신
  • 지안지안1007
  • 09.03 09:41
  • ㅋㅋㅋ저도 애들한테 빨리자라고 어젯밤에 소리소리 쳤는데 ㅋㅋㅋ니들이빨리자야 엄마가 운동하고 조금이라도더잘거아니야~~~~
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지존
  • 참한깽이
  • 09.03 09:36
  • 꿈에무게입니다ㅋ 52키로만되어도 소원이 없겠어요ㅋㅋ
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지존
  • 훈민세현
  • 09.03 09:12
  • 한번더 해보자 저도 그랬어요 언제 쯤 아예 먹지않을까도 했죠 그래야 빨리 빠지니까 근데 늙어요 전 밥 한숟갈에 야채를 채쳐서 국에 같이 말아서 전자렌지에 돌려 먹어요 야채땜에 밥양줄고 배부르고 ㅎ
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지존
  • 훈민세현
  • 09.03 09:09
  • 랜아이 하실수 있습니다 우리 조금 만 더 힘내요
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지존
  • 훈민세현
  • 09.03 09:08
  • 한번더 해보자 감사감사요 밤마다 죽을 힘을다하고 있어요 두아들 땜에 헬스장은 꿈도 못 꾸조 두아들한테 빨리 자라 소리 지르면서 달밤 신음 소리좀 냅니다 정말 복부운동 힘들어요 큰아들 엄마 힘들지 그럼 그만해 합니다
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초보
  • 한번더 해보자
  • 09.03 09:00
  • 부럽네요..전언제쯤이나..
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정석
  • 랜아이
  • 09.03 08:58
  • 부럽네용~저두48을목표로열씨미하는중입니다~^^
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다신
  • 바닐라스카이
  • 09.03 08:57
  • 오우 복부운동~~ 감량 축하드려요~~^^
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