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  • 종인김
  • 초보2016.07.24 22:3680 조회0 좋아요
Q.운동 이 정도면 적당할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 눈 뜨고 공원가서 2바퀴 돌고
피티 체조 50개
플랭크 1분
윗몸일으키기 100개
박봄 다리운동 30개씩
저녁에 피티체조 50개

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  • 종인김
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닭가슴살요리
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뭘 먹든 800칼로리 밑으로 먹어도 살빠질까요?
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