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  • 다신남
  • 초보2015.09.03 14:26892 조회1 좋아요
매일 저녁에 먹는 매뉴입니다

요즘 매일 저녁마다 수제 플레인 요거트로 샐러드를 만들어 끼니를 채웁니다
건강에 좋은건 물론이고 맛도 좋아서 먹기에 좋네요~^^

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  • 다신남
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초보
  • 다신남
  • 09.04 19:15
  • 쭈호 양배추랑 먹어도 맛있을거 같아요ㅎㅎ
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입문
  • 쭈호
  • 09.04 16:28
  • 블루베리 맛나용~~^^나도 저리 먹어야겠네욤ㅎ양배추사와도 응용이 안됐는데ㅋ
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초보
  • 다신남
  • 09.04 10:59
  • 밀가루끊기+복근+요가 요거트도 효과있지만 저는 올리브 오일 추천해요. 저는 올리브 오일로 변비 없앴습니다ㅎㅎ 아침에 일어나자마자 공복에 오일 한 숟갈드시면 좋아요~^^
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지존
  • 건강한*버터크림
  • 09.04 10:34
  • 플레인 요거트는 변비에 효과좋나요?
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초보
  • 다신남
  • 09.03 15:54
  • 딸기맘5 매일 먹을수록 건강 해지는 느낌이에요~^^
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초보
  • 다신남
  • 09.03 15:52
  • 이름할게없당 블루베리를 좋아해서 많이 넣었어요 ㅎㅎ
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.03 15:45
  • 오~ 맛도 좋을 것 같고 건강엔 더 좋을 것 같은 식단이네요!
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정석
  • 이름할게없당
  • 09.03 15:11
  • 우왕~맛있겠네욤!블루베리가득
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초보
  • 다신남
  • 09.03 15:02
  • 달콤새콤쫑쫑 블루베리 덕분에 맛이 있는 것 같아요 ^^
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초보
  • 다신남
  • 09.03 15:01
  • lee다이어터 다이어트에 도움되는 건 다 넣은 것 같아요 ㅎ
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