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  • 경식씨!
  • 정석2016.07.25 05:17425 조회0 좋아요
Q.GM다이어트 망했어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나트륨 중독인듯 한데..

좋은 방법 없을까요?

하비에..맨날 부워 있어요.ㅠㅠ

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  • 경식씨!
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다이어트 불면증 질문이요 ㅠㅠ!
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댓글 (2)

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정석
  • 경식씨!
  • 07.25 08:19
  • 다이어터마루 정말 감사합니다. 그럼 점심에는 조금 섭취해서 다시 도전 해보겠습니다. 다이어터마루님도 화이팅하세요^^
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초보
  • 다이어터마루
  • 07.25 07:23
  • 지엠다이어트는 안그래도 기초대사량낮은분들이 하면 요요제대로오는 다이어트법인듯해요.
    다이어트하신다고 갑자기 나트륨안먹어!가아니라 시간을 정해두세요 오늘은 여덟시이후 나트륨함량이 높은음식안먹기. 내일은 일곱시 그담은 여섯시.
    그리고 적응이되시면 음식은 칼로리보다 나트륨함량을보고 고르세요.
    나트륨배출을도와주는 채소과일섭취하시고
    운도으로는 요가추천해요
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