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  • 야금이
  • 입문2016.07.25 23:0733 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1646kcal, 운동 425kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1646/ 2300

425/ 383

성공
(696)

아침식사 : 344kcal (20.90%)
자두 (1개, 100g) 34kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal

점심식사 : 673kcal (40.89%)
연어 (1.0접시, 100g) 159kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
모듬초밥 (5.0개, 150g) 280kcal
미소된장국 (1인분, 0g) 78kcal

저녁식사 : 550kcal (33.41%)
잔치국수 (1큰대접, 400g) 307kcal
물만두 (6.0개, 84g) 168kcal
주먹밥 (1/2개, 50g) 75kcal

간식 : 79kcal (4.80%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
자몽주스 (1컵, 200g) 70kcal

운동 : 425kcal
수영 (50분) 425kcal

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