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성공
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어제 야식에대한 회개식으로 밀싹클렌즈모닝~^^;
밀싹 (1회분, 100g) | 45kcal |
[하나마이] 베리스무디 (1회,10g) | 33kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
[교촌치킨] 교촌오리지날 (2낱개, 24g) | 108kcal |
리코타치즈 지방7.9% (1조각, 20g) | 27kcal |
버섯리조또 (1/2인분, 90g) | 160kcal |
양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
블루베리잼 (1인분) | 247kcal |
연두부샐러드
야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
[풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 10g) | 41kcal |
빠르게걷기 (127분) | 482kcal |
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