다이어트

Q.일일단식에 대해서

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

일일단식.. 어떻게 생각하시나요?
다이어트에서는 몸속해독과 노폐물 배출도 매우 중요하다고들 하셔서..
매주 토요일마다 일주일 한번 물만 마시는 24시간, 즉 하루 단식후 다음날 조금씩 먹는양을 줄이려하는데요.. 어떨까요😢

미니러브
09.04 00:55
간헐적 단식도 괜찮아요~ 지금 하고 있는데 전 고도비만으로 시작해서 11주에 14kg뺐어요.. 지금도 진행중이구요
공복을 즐기고 있어요^^ 간헐적 단식 검색해보세요~
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도안둥이
09.04 00:02
AOA 혜정 아.. 역시그렇긴하겟죠😂 그래도요새티비같은데서보면 단식의중요성을 강조하시는의사분들이나 많이계시길래..😊 호기심이 생기더라구요흐흐..☞☜
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도안둥이
09.03 23:59
애플힙도전! 넹.. 사실 요번에 몇번 폭식하는 바람에 위가 확 늘어버려서.. 위도 줄일겸 하려하는데용..😀 일주일에한번씩 단식도 보식을 해야하는건가용ㅇ..? 제가잘몰라서ㅎㅎㅎ.. 그리구격일단식은뭔지알수잇을지..?😂
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애플힙도전!
09.03 23:52
저는 해본적은 없지만 술마시고 담날 단식해여. 전날 칼로리를 줄이면서 의도 줄이려구요. 그리고 독소배출도하고. 기간을 정해서 해야할 듯한테 보식기간을 잘해야한다던데 ...평샐 격일단식할거라면 모를까 아니라면 보식신경쓰세요
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