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  • 하비탈탈
  • 정석2016.07.26 08:5530 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1118kcal, 운동 783kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1118/ 1716

783/ 286

성공
(1096)

점심식사 : 314kcal (28.09%)
[오리온] 카스타드 (1회분, 23g) 104kcal
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) 210kcal

저녁식사 : 494kcal (44.19%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
돼지고기수육 (1인분, 250g) 449kcal

간식 : 310kcal (27.73%)
[오리온] 카스타드 (2회분, 46g) 208kcal
자두 (3개, 300g) 102kcal

운동 : 783kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
스트레칭 (30분) 150kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal

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