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  • 짱미선
  • 입문2016.07.26 09:0027 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1383.8kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1383.8/ 1460

270/ 243

성공
(104)

아침식사 : 472kcal (34.11%)
[카페베네]아이스 미숫가루라떼 (1라지,450ml) 286kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal

점심식사 : 213kcal (15.37%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) 85kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
당근 (1토막,210g) 71kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
케일 (1회분,100g) 29kcal

저녁식사 : 243kcal (17.57%)
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal

간식 : 456kcal (32.95%)
백설기 (1소접시, 200g) 456kcal

운동 : 270kcal
스트레칭 (40분) 160kcal
헬스 (20분) 110kcal

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