07월 25일 (음식 2274kcal, 운동 1235kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2274/ 1703
1235/ 283
점심식사 : 408kcal (17.94%)
조기구이 (1토막,72g) | 96kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
저녁식사 : 355kcal (15.61%)
애호박전 (1인분,0g) | 150kcal |
[이마트] 찰진동그랑땡 (1회분,100g) | 205kcal |
간식 : 861kcal (37.86%)
[CU] 블루레몬에이드 (1회분, 200ml) | 75kcal |
멜론 (1회분,100g) | 38kcal |
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분,60g) | 300kcal |
와플 (1개,150g) | 230kcal |
꿀떡 (1소접시,100g) | 218kcal |
운동 : 1,235kcal
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
앉아있기 (360분) | 360kcal |
서있기 (30분) | 43kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
잠자기 취침 수면 (350분) | 315kcal |