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  • ddcqb
  • 초보2016.07.25 19:0324 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 320kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

320/ 800

300/ 295

성공
(485)

점심식사 : 83kcal (25.94%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) 67kcal
김밥 1개 (1개, 20g) 16kcal

저녁식사 : 154kcal (48.13%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
꿀 (1회분, 15g) 44kcal

간식 : 83kcal (25.94%)
바나나 (1개, 90g) 83kcal

운동 : 300kcal
런닝머신 걷기 (60분) 150kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 50kcal
런닝머신 걷기 (60분) 100kcal

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