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  • 멋쪄부러
  • 입문2016.07.26 05:5131 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1247kcal, 운동 980kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1247/ 800

980/ 167

성공
(366)

아침식사 : 462kcal (37.05%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 100ml) 65kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 100g) 397kcal

점심식사 : 277kcal (22.21%)
주먹밥 (1개, 160g) 240kcal
[죠스떡볶이]수제어묵 야채어묵 (1개, 50g) 37kcal

저녁식사 : 255kcal (20.45%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) 130kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) 45kcal
건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포,25g) 80kcal

간식 : 253kcal (20.29%)
자두 (2개, 200g) 68kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
복숭아 (1회분, 400g) 136kcal

운동 : 980kcal
커브스 순환운동 (60분) 780kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal

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