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  • 상클
  • 입문2016.07.26 09:0623 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1526kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1526/ 2170

390/ 361

성공
(673)

점심식사 : 683kcal (44.76%)
카레라이스 (1/2인분, 225g) 340kcal
돈까스 (1/2접시, 121g) 333kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 473kcal (31.00%)
김치볶음밥 (3/4인분, 300g) 442kcal
부추 (1회분, 100g) 31kcal

간식 : 370kcal (24.25%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (3/4회, 30g) 127kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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