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  • rusiel
  • 초보2016.07.25 21:18245 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1208kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1208/ 1442

156/ 240

성공
(150)

아침식사 : 250kcal (20.70%)
아이스크림맛 다크앤체리 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) 110kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) 140kcal

점심식사 : 512kcal (42.38%)
쇠고기김밥 (1줄, 186g) 512kcal

저녁식사 : 446kcal (36.92%)
[풀무원] 국산콩 연두부 (1회분, 250g) 115kcal
카레 (3/4인분) 312kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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