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  • 돼수지
  • 초보2015.09.05 18:48386 조회0 좋아요
Q.운동직후 체중증가현상
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 오랜만에 운동을 시작했는데 인바디해보면 1kg가 골격근으로 늘었는데 몸에 체수분이 많게 측정되더라구요.
운동에 재미붙어서 요즘 안빠지고 가구있는데 체중은 줄지않네요ㅠㅠ 물만마셔도 무게로가고.. 야식중독때문에 그거고치려고 애쓰고 있어요 이러다 근육돼지되면 어떡하죠ㅠㅠ

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정석
  • heeryng
  • 09.05 22:18
  • 돼호아 네 너무 스트레스받지 마세요 그럼 빠지는 살도 잘안빠집니다 !! 항상 난빠진다 빠진다! 화이팅!
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초보
  • 돼수지
  • 09.05 22:18
  • 무지개고양이 저두 그래서 운동은 계속 열심히 해보려구요..다이어트 반복을 마니하다보니 진나 1키로빼기도 힘드네요ㅠㅠ
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초보
  • 돼수지
  • 09.05 22:18
  • heeryng 그래야겟죠ㅜㅜ근데제가워막과체중이라ㅠㅜ자꾸신경쓰여요ㅠㅠ
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지존
  • 무지개고양이
  • 09.05 21:48
  • 저도 처음엔 식이조절 일주일 할땐 4키로 빠졌었는데 몸좀 가벼워져서 운동 시작하니
    무게가 줄지 않고 그대로 쭈욱 가고 있어요;;
    좀 우울하지만 그래도 계속 식이조절과 운동 계속 하려구요 하다보면 언젠가는 흐흐흐흑;;;ㅋ
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정석
  • heeryng
  • 09.05 19:17
  • 헉 체중에 너무 집착하지마세요!! 저 헬스다닐때 트레이너분께서 체중에 집착하면 안된다고 하셨어요!!
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