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  • Pigge
  • 입문2016.07.25 19:5925 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 2733kcal, 운동 777kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2733/ 4347

777/ 724

성공
(1667)

아침식사 : 900kcal (32.93%)
라면 (1큰대접, 500g) 520kcal
흑미밥 (1.3공기, 210g) 380kcal

점심식사 : 1,000kcal (36.59%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g) 8kcal
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
가지무침 (1/4인분, 25g) 31kcal
군만두 (4.0개, 120g) 308kcal

저녁식사 : 638kcal (23.34%)
[맥도날드] 햄버거세트 (1회분, 0g) 638kcal

간식 : 195kcal (7.14%)
[롯데] 레쓰비 마일드 커피 (3.0회분, 525ml) 195kcal

운동 : 777kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
샤워 (60분) 147kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal

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