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  • 뺙삐
  • 초보2016.07.26 18:1150 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 666kcal, 운동 461kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

666/ 840

461/ 140

성공
(496)

아침식사 : 326kcal (48.95%)
치즈빵 (1개, 91g) 248kcal
건포도빵 (1개, 30g) 78kcal

점심식사 : 240kcal (36.04%)

단호박 (1조각, 100g) 66kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
콜스 skim milk (1회분, 200g) 72kcal

저녁식사 : 33kcal (4.95%)

토마토 (4개, 241g) 33kcal

간식 : 67kcal (10.06%)
시나몬패스트리 (1회분) 67kcal

운동 : 461kcal
트램펄린 (15분) 52kcal
보통 걷기 (35분) 91kcal
버피테스트(세트) (20회) 60kcal
버피테스트(세트) (20회) 60kcal
버피테스트(세트) (20회) 60kcal
버피테스트(세트) (20회) 60kcal
버피테스트(세트) (20회) 60kcal
플랭크 (180초) 18kcal

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