- 뺙삐
- 초보2016.07.25 19:0759 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 762kcal, 운동 266kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
762/ 840
266/ 140
성공
(205)
아침식사 : 46kcal (6.04%)
| 배 (1회분, 80g) | 46kcal |
점심식사 : 240kcal (31.50%)
| 샐러드 (2회분, 260g) | 240kcal |
저녁식사 : 476kcal (62.47%)
| 종가집두부 (1회분, 400g) | 380kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 3g) | 33kcal |
| 양파장아찌 (1인분, 56g) | 60kcal |
운동 : 266kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 트램펄린 (10분) | 35kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
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