- kuntun
- 정석2014.08.20 21:02243 조회0 좋아요
운동한 지 딱 한 달!
7월 21일 처음 PT 받기 시작해서 10회 채우고 이제 11회 되는 날!
운동 전에 인바디 검사했는데 근육량은 유지하고 체지방만 5kg 감량했습니다. 너무 기뻐서 힘든 운동도 기분 좋게 했네요. 그동안 몸무게 재고 싶어도 너무 조급해질까봐 일부러 안 쟀는데 잘한 것 같아요.
다음 목표는 체지방은 더 빼고 근육량은 더 늘리는 걸로!
운동 전에 인바디 검사했는데 근육량은 유지하고 체지방만 5kg 감량했습니다. 너무 기뻐서 힘든 운동도 기분 좋게 했네요. 그동안 몸무게 재고 싶어도 너무 조급해질까봐 일부러 안 쟀는데 잘한 것 같아요.
다음 목표는 체지방은 더 빼고 근육량은 더 늘리는 걸로!
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