- 슬로크
- 초보2016.07.27 07:0428 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 2696.8kcal, 운동 294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2696.8/ 1078
294/ 179
실패
(1503)
아침식사 : 251kcal (9.31%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
점심식사 : 675kcal (25.03%)
| 부대고기찌개 (1인분,0g) | 362kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 1,669kcal (61.88%)
| 삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 671kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔,545ml) | 255kcal |
| 생맥주 (1.5잔, 750ml) | 285kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
간식 : 102kcal (3.78%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
운동 : 294kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
0
28
